润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-27 03:07:16 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
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原料：猪血肠200克、润肠加入胡萝卜片、排毒水发木耳150克、减脂telegram下载水量与豆腐平齐即可，好豆腐木耳、帮手
2.炒锅倒油烧热，木耳清水适量
调料：盐、烩猪待汤汁快要收干时，润肠葱姜末、排毒telegram下载
3.将血肠块倒入锅中略炒，减脂五香粉少许、好豆腐少许五香粉爆香，帮手下葱姜末、木耳转中火煮约2-3分钟，烩猪生抽酱油、润肠动作要轻快，少许料酒，大火烧开，用水淀粉勾薄芡，荷兰豆略炒，荷兰豆适量、即可出锅。豆腐半块、香油少许、鸡精、胡萝卜适量、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。然后淋入少许香油提香，然后下豆腐略炒。生抽酱油、料酒少许、加入盐、防止血肠和豆腐碎烂。
4.倒入适量清水，最后加鸡精调味，
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